新华网重庆11月28日电（李海岚）随着冬季的到来，呼吸道疾病进入高发季节，特别是肺炎支原体、新冠感染、流感等多种流行疾病交织叠加。市民如何预防？11月28日，重庆市召开冬季预防流行病新闻发布会，对相关问题进行回应解答。
这些冬春季传染病正流行 专家建议这样预防
重庆市疾控中心传染病预防控制所所长龙江介绍，重庆市建立了覆盖所有医疗机构的法定传染病监测报告系统。系统显示，每年冬春季是流感、水痘等呼吸道传染病的高发期。
监测数据表明，今年10月以来，重庆市呼吸道传染病进入高发期，主要以流感、支原体肺炎等为主。呼吸道感染者多病原检测结果显示，重庆市呼吸道疾病主要感染病原体为流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、人偏肺病毒及新冠病毒等，也监测到部分病原合并感染的情况，但整体占比不高。儿童感染较多的主要病原体为流感病毒、肺炎支原体、呼吸道合胞病毒、鼻病毒、腺病毒等。
龙江建议，预防传染病需注意以下几点：一是接种新冠、流感等疫苗，这也是最有效、最经济的方式；二是养成健康的生活方式，保持充足的睡眠、充分的营养、适量的体育锻炼；三是养成在呼吸道传染病高发季节戴口罩、勤洗手等良好的个人卫生习惯；四是注意保持家庭和工作场所环境清洁，室内定期开窗通风，通风期间做好保暖；五是老年人、儿童、基础性疾病患者等高风险人群应尽量少去人群密集的公共场所；六是一旦出现发热、咳嗽等呼吸道感染症状，患者应尽量减少外出，避免将致病病原体传染给其他人，如果病情加重请及时就医。
重庆中医药学院副院长、重庆市中医院副院长吴斌从饮食起居方面提出以下建议：养成良好饮食习惯，少食油腻辛辣刺激性食物，保证优质蛋白的摄入，比如鸡蛋、鱼、牛肉等，做到均衡饮食；在允许的情况下要多通风，每天早晚各通风一次，每次30分钟左右；做到情志舒畅，心神安宁而不耗伤。正确认识当前呼吸道感染性疾病是可防可治的，避免产生恐惧之心；可选择中医外治疗法，比如中药泡脚，晚上睡觉前可用中药艾叶50g、桂枝30g、生姜30g，煎水泡脚，每次泡30分钟左右，泡到身体微微出汗即可，可长期坚持。
儿童呼吸道疾病处于高位平台波动流行 上升趋势略微放缓
重医附属儿童医院副院长刘恩梅介绍，近期呼吸道感染疾病进入高发时期，儿科就诊量较去年同期上升。现阶段，重庆市儿童呼吸道疾病处于高位平台波动流行，但上升趋势略微放缓，疾病病种仍然以支气管肺炎、急性支气管炎、上呼吸道感染为主。
目前，重庆市医务人员及儿科床位储备基本上能满足呼吸道感染患儿救治相关的需要，药品及设备基本充足，各区县、各级医疗机构医疗救治工作在有序进行。
呼吸道传染病可接种疫苗预防 建议每年接种流感疫苗
疫苗是防控传染病的有效手段，哪些呼吸道传染病可通过接种疫苗来预防？
龙江介绍，常见的呼吸道传染病，有的是由病毒引起，有的是由细菌引起。常见的病毒性呼吸道传染病有流感、新冠、麻疹、腮腺炎、风疹、水痘等及一些呼吸道病毒感染病和腺病毒引起的普通感冒。常见的细菌性呼吸道传染病有流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病及流感嗜血杆菌疾病。
“部分呼吸道传染病，如麻疹、腮腺炎、风疹、水痘、流脑、百日咳、白喉、肺炎球菌性疾病及流感嗜血杆菌疾病等，可以通过接种疫苗的方式进行预防。”龙江表示。适龄人群及时接种疫苗不仅能提高个体防病能力，大量人群接种后也能建立有效免疫屏障，保护其他易感者。
关于流感疫苗，根据《中国流感疫苗预防接种技术指南（2023-2024）》，建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人群都接种，尤其是医务人员、60岁及以上的老年人、罹患一种或多种慢性病患者，以及托幼机构和中小学校等重点场所人群优先接种。
“因为流感病毒容易变异，每年流行的毒株可能会有所不同，建议每年接种流感疫苗，且最好在当地流感流行季前完成接种。”按照国家现行政策，针对感染风险高、有基础疾病和老年人等符合接种条件的重点人群，还可以接种新冠病毒疫苗，来预防XBB等新冠系列变异毒株的感染。
